Центр Полины Осетинской

Сайт центра: https://www.po-center.com/

Долгое время я не понимала, как профессиональные музыканты должны справляться со своими проблемами: страхами, волнением, паническими атаками перед сценой, переигранными руками, усталостью и апатией. И только недавно поняла, что им негде и не с кем этим поделиться, обсудить, и найти пути выхода и решения проблем.

Мы – я и мои коллеги и единомышленники, психологи, врачи, специалисты по телесным практикам – объединяем усилия, чтобы помочь тем, кто чувствует в этом необходимость. Мы знаем, что таких музыкантов много.

Чтобы делиться со слушателями и зрителями своими переживаниями, эмоциональными смыслами, стилистическими находками и откровениями, необходимо не только довести до совершенства технику и повысить профессиональную эффективность, но и разобраться с физическими неудобствами, болями – как мышечными, так и душевными, – быть способным решать свои внутренние конфликты и экономно использовать свои ресурсы. Мы верим, что осознанная и целенаправленная работа в каждом из этих направлений помогает комплексно решить проблемы профессионального здоровья и развития.

Направления деятельности Центра

Физиологическая грамотность (компетентность)

  • Семинары по физиологии игрового аппарата, музыкальной деятельности
  • Реабилитационные программы в опоре на нейропсихологию, теорию построения движения Бернштейна
  • Программы с использованием метода Биологической Обратной Связи

Психологическая компетентность

  • Семинары и индивидуальные консультации по проблемам сценического стресса и саморегуляции, коррекции самооценки, улучшению когнитивных функций (внимание, память, мышление);
  • Повышение самоэффективности, самореализации,
  • Помощь в профессиональном и социальном самоопределении

Телесно-ориентированная терапия

  • Семинары и индивидуальная работа над перераспределением мышечного напряжения, коррекция позы и осанки, выстраивание физиологически экономного и эффективного движения в быту и профессиональной практике;
  • Снятие болевых синдромов

Возрастная психология

  • Консультирование и тренинговые программы для детей, подростков, родителей и педагогов с учетом особенностей возраста учащихся

Методическая поддержка

  • Профессиональные мастер-классы ведущих исполнителей
  • Индивидуальные занятия
  • Методические семинары для педагогов

Расписание мероприятий Центра на сайте: https://www.po-center.com/